あるのは、一瞬(いま)だけです。 いま、この瞬間だけを見つめると、 過去にとらわれることも、 未来を恐れることもなくなります。
起こることは、すべてあなたのものです。 あなたが、それを幸福にも、不幸にも、 色づけすることができるのです。
まず、おいしいお茶を飲むことから始めましょう。 「今、この瞬間、おいしいお茶を味わえる」 そのことだけに幸福を感じ、 感謝を送りましょう。
あなたの小さな幸福は、あなたを満たし、 穏やかなものがやってきます。
30.Sep.2000